胖妹新技能

Ⅰ 请问这是什么动画人物 一个对着镜子的胖妞 超级可爱的说 。

《小胖妞》是 一个在广州美术学院2010毕业展亮相的毕业生动漫作品。讲述了一个小女孩为爱不顾一切的简单故事，所有3D效果虽不奢华，却别出心裁，超越了人们对3D电影的感官设想。

目录

作品介绍
分集简介
创作背景
社会影响
在线观看

作品介绍
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作品介绍

概述

《小胖妞》讲述了与非洲黑人王子热恋的灰姑娘，因粉肠嘴恶魔突然横刀夺爱抢走王子，为拯救王子而不得不为爱奔袭、同恶魔作战、敢爱敢斗的故事。灰姑娘与王子两情相悦，在追赶挟持王子的恶魔时受恶魔施法，身材会因奔跑而不断变胖，面临恶魔的种种威胁，灰姑娘跨过厨房、越过餐桌、跳过搓衣板、躲过刀叉钥匙做成的暗器而变成了小胖妞。即便直面由象棋、收音机、手表组成的强大机器人依然临危不惧，在牙签的枪林弹雨中勇斗机器人，并最终凭借麻将盒打败恶魔，救回王子。

亮点

1.动画与实拍的完美体现

《小胖妞》的拍摄主要采用实景配合二维动画共同演绎的技术技巧，用真实场景作为背景，烘托动画人物的角色扮演和表现，让动画人物的动作、表情以及对话表现得更为淋漓尽致。真实场景增添了动画的现实参与度，观众能够清晰感知到画面所传达的信息，动画人物也具有了现实世界的血肉灵性，而不单单是动画设定的虚幻角色。动画人物与实拍场景的拍摄技巧具有动画业界的独创性，它的真实道具的应用，让动画人物也具备了3D视觉效果，整体的视觉感应虽不及3D效果那般场景奢华、阵容强大，但又完全超越了人们对3D电影的感官设定和认知，体现了平面视觉和立体视觉的完美结合。

2.童话世界与现实世界的结合

《小胖妞》动画短片在剧情设计上，将童话世界和现实世界进行完美对接，童话世界的王子与灰姑娘因为恶魔的突然闯入而进入了人类的现实世界，从而经历了一番充满挑战而又趣味横生的现实生活体验。人物是主观世界的，但场景发生在现实世界，两个世界的触碰让童话世界的色彩变得暗淡许多，而现实世界又得到了扩大。这样，童话人物既享受着虚幻世界给予的能力又经历着现实世界带来的残酷。精细的剧情设计构思，让两个世界既相互独立又相互融合，十分新奇有趣、耐人寻味深思。角色详解

女主角

小胖妞，美丽、善良、机智、勇敢、执着，具有担当精神，唾弃一切邪恶势力，为爱而敢于牺牲一切，不惧于和拥有强大法力的恶魔进行斗争，即便知道会因为拯救王子而失去自己美好的身材，也毅然决定为爱牺牲自己的美丽。对于自己坚定的爱情信念矢志不渝，在与恶魔的斗争中多次受伤依然对王子不离不弃，即便当王子被成功营救却不对自己有任何感恩举动之时也未动摇她对王子的爱慕之情。小胖妞对身边的人与事物都保持一种和谐相处的心态，对于受恶魔利诱的鱼美人不惜伸出援手，用真情进行感化，并让她一起加入从恶魔手中争夺王子的战争。

王子

自作聪明、纨绔子弟、用情不专，说话向来单刀直入，喜欢新鲜事物，对同一件事情三分钟热度，没有足够的细心和耐心，为人有点小小的贱。对小胖妞的爱情追求很少正眼相向，但有时又沉迷于小胖妞与自己在童话王国时的种种幸福时光，有时又常常为童话王国的睡美人动心，对于恶魔的挟持和霸占又往往无能为力，不妥协也不做任何抗争。对于身边事物，王子也保持一种“事不关己高高挂起”的高姿态，生活枯燥而又显得单调乏闷。

恶魔

高情商低智商，狡诈虚伪但又时而犯傻，具有敢爱敢恨的真性情却又不知道怎样表达自己，占有欲强而且凶蛮霸道。在与小胖妞的较量中常常因自己的低智商而成事不足败事有余，没有实际的战斗能力而主要依靠魔法棒施法来获得战斗的满足感。后来受小胖妞对王子执着之情的感动而强烈的占有欲有所动摇，并开始逐渐表现出与小胖妞王子组成统一战线的迹象。

制作人员

导演： 何伟锋

出品人：林毓双

制片人：黄映波

监制：雎安奇 黄于

制片：黄骅 谢琴颂 卢伟文

编剧：何伟锋 周旦 陈燕玲

人物设定：谢靖 夏周鹏

场景设定：吴志达 黎子东

道具设定：肖黎 吴志达 冼继东

场务：冼继东

分镜：陈嘉杰

拍摄：黎健锋

作监：陈兆胤 周鹏 黎健锋

原画：黄晓斌 郑坤礼 侯俊杰 李嘉俊

蔡子恒 程剑松 潘江龙

动画：李明 黄淑慧 李颖妍 李斯玲 黄振洪

杨文俊 凌薇 郭晓婷 肖黎 洪尚聪

后期：江惠琴 吴锡荣 温钦洪 谭华兴 刘璐瑜

音乐编辑：黄荷韵 拾音社

声优列表

配音导演：皇贞季

小胖妞：山新

王子：皇贞季

恶魔：藤新

老奶奶：小丸子怡

分集简介

第一部

童话世界美丽的城堡里，帅气的王子被美丽的灰姑娘深深的打动了。正是王子与灰姑娘两情相悦之时，一直痴情暗恋帅气王子的恶魔终于忍耐不住内心的折磨终于鼓起勇气从美丽的灰姑娘手中抢走了王子。身手了得的灰姑娘为了自己的爱情奋力追赶着拥有可怕魔法力量的恶魔。恶魔为了摆脱灰姑娘通过自己的魔法力量来到了现实世界，但就算如此，灰姑娘也一直紧随其后。恶魔见灰姑娘有点难以摆脱，对灰姑娘使用了越跑越胖的魔法。因此灰姑娘历经现实世界各种难关追赶的同时，身体越来越胖，动作也越来越迟钝，美丽的灰姑娘逐渐变成不再动人的胖胖的小胖妞。可是她对爱的执着却丝毫没有改变、对从可怕恶魔手中救出王子的信念依然无比坚定……

第二部

小胖妞虽然从恶魔的手中救出了王子，但是王子无法接受她的大肚腩。小胖妞为了王子能够重新接受她，就得把自己变回以前的灰姑娘。解铃还须系铃人，小胖妞立马想到了必须让恶魔解除她的魔法。

身手了得的小胖妞不费吹飞之力就把恶魔抓到手。恶魔在小胖妞的再三的威胁之下表示，手中的魔法棒不在了没办法给他解除魔法。而小胖妞也回想起来魔法棒插在了房间高高的墙上。因此小胖妞打算与恶魔合力把魔法棒取下来。而假惺惺的恶魔则不怀好意，在取魔法棒的过程中，恶魔为了陷害小胖妞设下了各种陷阱机关。傻傻的恶魔手脚迟钝，一不小心自己触发了陷阱，心想自己要被自己玩死之际，小胖妞站了出来。小胖妞冒着各种生命危险保护着恶魔的安危。恶魔对小胖妞动了恻隐之心，决定帮小胖妞拿到魔法棒……

第三部

小胖妞醒来后立刻想到要找恶魔把她变回瘦的摸样。而恶魔则在房间内通过一个毛草球的魔法把自己损坏的翅膀与牛角修复好，可是总是无法达到十全十美的效果。

小胖妞在房间里找到了恶魔与王子。恶魔与王子见小胖妞第一反应就撒腿就跑。小胖妞追赶着，意外中几人从窗口掉落下来并来到另外一个房间。而恶魔与王子又通过各种搞怪的方式逃躲小胖妞，可终究还是无法摆脱执着的小胖妞。当小胖妞走上王子身前握住他的手之时，王子狠狠的把小胖妞推开一边。此时的恶魔实在有点看不过去了，给了王子一个耳光。

小胖妞站了起来恳请恶魔把她变回瘦的摸样。而恶魔知道只要把小胖妞变回瘦的话，他们两个人又会在一起，因此恶魔不肯了。两人开始了魔法棒的争夺，可是在争抢中魔法棒碎裂了，碎裂成两股爱与邪恶的能量注入到房间内各种物体之内。而王子也被突如其来的能量击中变成四只脚动物身体的王子。各种吸收了邪恶力量的物体变成了可怕的机器人，并对小胖妞、王子、恶魔等人发起了攻势。小胖妞为了保护王子又开始了与机器人的战斗，可在强大的机器人面前小胖妞显得那么的薄弱不堪，但她还是不顾一切用自己的身体保护着王子。而身后的王子终于鼓起勇气要保护小胖妞了。机器人在王子与小胖妞合力之下终于被击败……

前传

故事讲述王子中了一辈子只能吻一个人的可怕巫术，花心的王子轻易的看到一个美女就把自己的初吻献出去了。王子的悲惨人生开始了，直到灰姑娘的出现。

当王子看见灰姑娘就一见钟情。王子想尽各种办法希望能够获取灰姑娘芳心。主要表现为王子设计各种危机在小胖妞出现，然后尽显英雄救美本色。可是事与愿违，事情总是在王子意料之外。王子不仅没有救成小胖妞，反而被自己设计的各种桥段所误伤。而小胖妞在各种危机面前也展示出敏捷的身手，几下就把各种恶人干掉。无意中灰姑娘也喜欢上了眼前这个为了能够在她表演“英雄救美”不顾一切的王子。

胖妞归来

胖妞在上集战斗中身受重伤，昏迷不醒。变成了人头猪身的王子与没有了魔法棒的恶魔会为拯救小胖妞做出怎样的努力……拥有了生命的大榴莲将厨房内所有机器人全部杀死，但又为何会对王子进行疯狂的追杀，倒霉的王子危机再现，胖妞是否会再度归来？坑爹导演何伟锋作品，一切不可预料……

复活大赛

复活大赛
来到地府的小胖妞有些失落，但是她却发现了地府的活动“复活大赛”。小胖妞为了回到自己的世界决定参加复活大赛。但是复活大赛的规则和过程却很残酷，小胖妞受了伤也不放弃最后一点希望。小胖妞能如愿以偿的回到王子的身边么？

编辑本段创作背景

导演毕业作品

导演 何伟锋

个人简介

导演、编剧、配音、演员，毕业于广州美术学院数码系动画专业，喜欢画漫画、插画，具有动画导演方面的天赋，深谙动画元素设计制作的各项技能。

作品风格以创意独特，颠覆，幽默搞笑为主，擅长以现代的镜头语言、画面来表现故事情节，导演作品独出心裁，比较符合大众口味。

创作理念：想别人想不到的，表达别人想表达的。

《小胖妞》讲述了生活在童话世界的灰姑娘为拯救被恶魔带到现实世界的王子，而身受恶魔魔法诅咒，却依然勇敢同恶魔搏斗，救下王子却变成小胖妞的感人爱情故事。《小胖妞》整个场景在室内完成，为了完成拍摄，导演何伟锋把从同学那里借来的单反摄像机放在玩具车上，前后推拉，制造飞速效果以及360度镜头旋转的效果。网友们对何伟锋的想象力非常佩服，他用象棋子做轮子、收音机和电脑摄像头做身体、刀叉做手臂拼接出了一个机器人，让网友大呼过瘾。更有创意的是,整部动画都在真实生活场景中取景，小胖妞与恶魔对决所采用的道具、背景就在一个普通人家的厨房和客厅里完成,，牙签是箭、苹果是盾牌、胡椒粉是毒气、餐桌是刑场。小胖妞在李宇春的海报前、在吃剩下的一盘豉油鸡、刚刚晒干的内裤上，飞跃、跳动，尽管没有好莱坞顶尖的3D制作技术，效果却异常逼真，胜似3D。

毓秀文化出品

广州市毓秀文化传播有限公司是毓秀集团旗下控股企业，主要业务为原创动漫制作发行、动漫及音像制作、手机游戏设计制作、剧本创作、导演、动画设计、拍摄制作、形象设计、品牌推广策划、广告宣传、动漫周边商品开发等服务。“广告宣传”服务内容包括文字创作、图标设计、图册设计和印刷、平面媒体投放、电视播放、动画片植入、手机游戏植入等全方位的服务。

广州市毓秀文化传播有限公司以“创造快乐实现梦想”为理念，以诚信为生命，以服务为宗旨，以创意为核心，以弘扬社会优秀文化为己任，积极发展创新动漫业务，不但注重动漫的娱乐性，更注重动漫的社会教育意义，服务大众，回报社会。

社会影响

所获的奖项

1、2010年9月 中国广州

《小胖妞1》荣获“2010南方多媒短片节"动画组金奖

2、2010年9月 中国广州

《小胖妞1》荣获第七届"金龙奖"最佳动画短片提名奖

3、2010年10月 英国伦敦

《小胖妞1》荣获“伦敦万象电影节”最佳动画短片奖

4、2010年11月 中国长春

《小胖妞1》荣获“东北亚国际动漫大赛”最佳动画短片银奖

5、2010年12月 日本东京

《小胖妞1》荣获 "日本TBS动画大赛"入围奖

6、2011年5月 中国深圳

《小胖妞1》荣获第二届中国国际新媒体短片金鹏奖提名奖

7、2011年6月 韩国首尔

《小胖妞2》荣获第15届“韩国首尔国际动漫节”最佳短片入围奖

8、2011年9月 中国广州

《小胖妞3》荣获第8届"金龙奖"最佳网络动漫奖

9、2012年1月 中国北京

《小胖妞3》荣获“2011爱西柚中国网络视频盛典”网络人气原创动画片奖

10、2012年2月 澳大利亚悉尼

《小胖妞2》荣获“2012金考拉国际华语电影节”最佳短片导演奖

11、2012年7月 中国深圳

小胖妞荣获“第三届中国十大卡通形象奖”

12、2012年8月中国常州

《小胖妞3》荣获第九届中国（常州）国际动漫艺术周“金恐龙”国际原创动漫作品大赛 专业短片入围奖

社会反响

《小胖妞》凭借独特的剧情创意和动画元素设计获得了国内外多个动漫界的专业奖项，更有逾9000万次的网络点击总量，形成了在多个社交媒体上1700万次的主动传播效应，豆瓣影评评分达到8.8分的高分，跃升电影口碑排行榜的前三甲，同时还有南方都市报、CCTV-6等主流平面媒体、电视媒体的主动报道。《小胖妞》微电影的观众评价好评如潮，被认为是“中国原创动漫的希望”，同时还获得了2011年广东省首届“动漫精品工程”奖的官方奖项。《小胖妞》因为良好的社会传播效应而促成了非常有力的商务合作氛围，包括植入网易游戏、咕咚宝品牌广告和信宜恒大碧水湾楼盘广告等成功商业案例。

词条标签：
国产动画 爱情 ， 小胖妞 ， 国产原创动画

Ⅱ 学霸胖妹逆袭之路：看我如何瘦成女神学霸胖妹逆

变得自信复
讲真，是个胖子的时制候，非常的自卑，虽然那时候很努力想让别人觉得我很自信，但我自己内心知道，我是非常自卑的，甚至不敢和长得好看的人多顺一句话，感觉大家堵在嘲笑我。
尤其是加上自己是个长得高的胖子，壮，五大三粗，虎背熊腰，这都是形容我，一个女生的词，对于我来说，异常残忍。
我不想说人都是看脸的，但瘦下来之后大家确实对我特别善良，加上本来长得不算丑，瘦了五官更加立体而且大学学会了化妆打阴影等技能，我确实感觉到了这个世界的善意，大家对你都比之前好多了，这无可厚非，毕竟大家都喜欢美好的东西，胖的时候的我也是，喜欢瘦的人。所以没什么怨言。

Ⅲ 胖妹好还是不胖好

到底是胖妹好，还是不胖好？

我说，不胖不瘦的妹子最好。

判断女人胖瘦的标准有两个：体质指数（）和腰围。体质指数（BMI）=体重/身高2（kg/m 2 ）。腰围是指肋骨下缘与髂嵴连线中点的腹部周径。一般来说，体质指数在18-24之间、腰围＜85cm的女人就是不胖不瘦的女人。

那为什么说胖女人不好呢，是因为这些：

1.影响寿命

据报道，肥胖者的寿命将明显缩短。

2.影响劳动力，容易受伤

身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、行动迟缓，以致影响正常工作和生活。

3.容易并发多种疾病

如胰岛素抵抗、2型糖尿病或糖尿病前期、高血压、动脉粥样硬化、血脂异常、冠心病、脑血管病、癌症、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合症、脂肪肝、胆石症、胰腺炎、骨关节病、性腺功能障碍、多囊卵巢综合症、不孕症，等等。

同样，瘦女人也有很多的问题：

1.容易合并胆结石

一般来说，我们身体的胆汁是由肝脏分泌，里面含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。太瘦的女人，一般热量摄入不足，沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致胆汁中的胆固醇含量增加，胆汁因而变得黏稠，容易析出结晶并沉淀下来形成结石。

2.容易合并子宫脱垂

太瘦的女人，没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

3.容易合并贫血

太瘦的女人，一般都存在营养摄入不均衡的问题，导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；另外，由于吃得少，基础代谢率比正常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，就造成了贫血。

另外，营养不良则身体免疫力低下，容易出现继发性贫血。

4.容易合并不孕症

太瘦的女人，容易出现内分泌紊乱而引起月经不调，影响排卵，导致不孕症的发生。

不管是胖女人，还是瘦女人，都是容易受伤的女人。

所以，要做就做不胖不瘦的女人。

Ⅳ 美食胖妹一个月能挣多少钱

一个月能挣多少钱都是要看最新卖的美食好不好，自己做都没事好不好，然后自己的服务态度好不好，管理模式好不好等等。一个综合实力的较量，才知道以自己做美食一个月能挣多少钱的。
功夫不负有心人啊，你的努力使你考入了自己理想学校，这是一件多么值得骄傲的事情，特借手机短信向你表示热烈的祝贺!??你一定想不到当我得知你考上大学的那一刻是多么的兴奋，你的刻苦努力得到了回报，你是你们全家人的骄傲和自豪，真诚地祝贺你!??眼看自己一天天长大、成熟、进步，了解的知识一天天加多，精神领域一天天加阔，胸襟一天天变大，感情一天天丰满、深刻，这不是人生最美满的幸福是什么?这不是最隽永、最迷人的诗歌是什么???大学生活是丰富多彩的，在那里不但可以建立新的友谊，也可以收获更多的知识。当然，也可以收获爱情。但我要告诉你：离开父母独立生活，一定要学会自己把握自己。把握了今天的自己，也就把握了自己日后的人生。??今天前来祝贺的，既有某家的亲朋好友，也有某某的同学。几年的同窗生活，一定有许多割舍不下的感情。下面就请佳宾代表、某某的同学讲话。??恭喜考上大学祝福语大全：??金秋时节，天高气爽、风轻云淡。在这迷人的季节、在这迷人的时刻、在这美丽的奕香阁。我们大家欢聚一堂，共同祝贺某某同学以458分的好成绩考入沈阳建筑大学。特别地要向你表示热烈的祝贺!我的朋友，你被理想中的学校录取了，这要算是你人生中一个重要的里程碑。好羡慕你，你简直是上帝的宠儿!??把窗户打开，放徐徐清风进来;把嘴角上扬，放我的快乐进来;把手机打开，放我的祝福进来：愿你在大学校园里，才德兼备，盖世无双，才过屈宋，出类拔萃，学业巨成!?在我印象中，你一直都很珍惜时间、勤奋好学，我想上帝是公平的，是你在学习中奋斗不息的精神，让你在学业上有如此的成功。祝贺你，朋友!??特别地要向你表示热烈的祝贺!我的朋友，你被理想中的学校录取了，这要算是你人生中一个重要的里程碑。好羡慕你，你简直是上帝的宠儿!??大家知道：两天的高考，背后反映的实际是十二载寒窗苦读的结果。我们大家常常把高考比喻成千军万马过独木桥。如果真的把高考比喻成一场战役的话，某某同学无疑在这场战役中抢占了有利地形，为日后攻城拔寨、取得成功奠定了坚实的基础。
不过最好还是参照其他门店是怎么样经营的，然后先进行一个系统的学习。然后就可以赚的更多一点。

Ⅳ 我25岁，长相一般，胖妹，啥都不会.我该做什么来改变自己，

坚持运动，努力学习自己喜欢的技能，找一份工作。祝福你！

Ⅵ 胖妹减肥，收腹机可以吗

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

Ⅶ 胖妹流用废弃英雄小屋的哪个英雄哪个技能好

个人最
1.后羿
第一技能先加，易上手
前期最好跟一个人一起推，发育的好的后期自回己可以一路推下去
2.曹操答
18888真的值了~
前期尽量打野，拿经验，初装
然后大招加上去推塔，后期完全可以直接一路推下去
3.项羽
最低配，不用买
普攻伤害后期很高，出装好的话
差不多前两个塔没问题
技能基本没用
4.孙悟空
注意被动技能，也就是说每次放技能
都会增强普攻
后期推塔非常快
技能推塔的话，最好是强化自身攻击的
一般没有技能专门推塔

Ⅷ 胖妹如何减53公斤

建议运动减肥：有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
运动原则
1.运动要多样性
每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
2、运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，负荷能力会 有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
3.保持训练间隔
人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。
4.健康合理饮食
多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用，经常饮用决乌汤这种组方茶，不影响饮食和身体健康，还有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。
5.运动前热身
脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等你感到全身发热并且微微出汗时，你的脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。简单来说，骑了30分钟自行车，但前面20分钟属于“白练”。先做一些力量训练，肌肉是人体的发热器，10分钟就能完成热身，这样，当你开始骑自行车时，整个过程都在燃烧脂肪。
6.在上午运动
脂肪是个欺软怕硬的东西。当你感到疲倦，它就会在你身体里肆无忌惮地堆积，相反，精神饱满时它就无所遁形。运动学家认为，上午做运动能让 一整天的新陈代谢都处于较高水平，身体越有活力，消耗的热量自然也就越多。春季相对空气较差，7点以后锻炼能避开空气污染的高峰。
7.集中注意力
意念是很神奇的，特别是在运动的时候。在进行运动时，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在那个部位，锻炼效果会更好。进行腿部运动时，结合动作，将注意力重点放在腹肌、臀肌上，就能提升这些肌肉的力量，让你的步伐更坚定有力。
8.有意识地多运动一下上臂
手肘大约弯曲90度，手臂摆动的幅度，应该从臀后15～20厘米，向前到胸部的高度即可。
9.用鼻子呼吸
运动时，通过鼻子来吸气和呼气，而不是嘴巴，这样能稳定心律。要知道，当心跳到达一定的速率，就会感到喘不上气，产生放弃的念头。相对的，控制心律能提高身体耐力，有效延长15～20分钟的运动时间，燃烧更多卡路里。刚开始时会觉得不适应，别泄气，练习6～8次之后你就会慢慢习惯的。
10.在沙滩上做运动
这个消耗更多热量的法则简单好记：运动场地的地面越柔软，可能消耗的热量就越多。比如在沙滩、草地上快走或慢跑，会比在硬地上做同样运动更有效。最柔软的是水，所以水中运动所消耗的热量也最大，在自己的浴缸里尝试踏步，就会明白。
运动后注意事项：
运动后30分钟内不能进食。因为此时胃肠血管处于收缩状态，吃东西会影响消化。
运动后机体呈酸性，所以要多吃蔬果类等碱性食品。
运动后不能大量饮水，因为水分经肠胃吸收 进入血液后，会增加血液循环量，造成心脏负担。另外饮用水的温度应该控制在8℃～14℃，每小时不超过800毫升。

Ⅸ 陈说美食的胖妹是哪的人

是广东人，原名叫做李爱。李爱和老公郑建两人都是广东人，两人的大女儿经常会配合父母一起拍摄视频，如果要说和郑建李爱两人是艺人的话，更多的人会相信他们是网红，并不是所谓的明星，因为李爱和郑建两人经常出现在短视频中，很少出现在大屏幕当中。

李爱郑建现实中是一对夫妇，在网络上被称为包租公包租婆，夫妻俩都非常的有钱，有两个孩子，一家四口过得很好。陈说美食中胖妹夫妇所上传的视频，没有过多的复杂情节，画风也够独特新奇，夫妻二人主打邋遢和精致上的反差。

胖妹夫妇挺有钱的，其实胖妹、郑建鹏夫妻除了段子好外，俩人成名的原因，还得益于他俩富有魅力的外表，俗话说得好：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，他俩很有“明星”范。

另外现实生活中郑建鹏言真夫妇，还是广州市某传媒公司的老板，所以俩人无论是在线上，还是线下都挺有钱的。

Ⅹ 寻找女主是胖妹的言情小说打包

典心的《月儿圆》
女主开始很胖，后来也是吃什么吐什么
2 《厨娘皇后》这是个穿越
3 《火上胖妹妹》 这个胖妹妹看来虽可爱其实是个狠角色! 打从她搭的“小黄”车撞上他的BMW 即发现她唇枪舌剑的火候一级棒就算他爷爷伙同她外婆搞出超离谱的指腹为婚戏码凭她EQ鸭蛋，果真病房顿时变战场。乐得他凉凉在旁做壁上观反正一个巴掌拍不响标准美女他已看不上眼更何况是她啊但人真是犯贱了不成人家愈不甩他这大帅哥他却反而开始穷追不舍这小圆花
4 《冤家之： 胖小姐的俏冤家》
因为一意外，调皮捣蛋的柳月月穿越了。附身到当朝的轩辕丞相的14岁女儿轩辕雨儿，
轩辕雨儿长得胖，不漂亮。常受到后母的欺负，最后病死。凭着轩辕雨儿的残留记忆，化身成正义女神的柳月月把后母整得惨不忍睹。
后母的挑拨，让她嫁人。不，胖丫头也要有自由恋爱的权利，她要逃。谁知途中却遇到这个令人讨厌的他！！
她不小心的错误，付出了代价，沦为他的丫鬟，被他整。要报仇…….谁知真心为对方沉沦了。
因为她，让他上官寻瑞的计划落空，他要报仇。让她成为自己的丫鬟，他要整惨这胖丫头……. 谁知真心为对方沉沦了。
当她不见了，他终于明白自己的心了。发誓要把他锁在身边…….终于查到她的在哪了，利用职权娶了她。
新婚之夜，发现她的相公居然是....哼！！ 新仇旧恨一起算！！
俊美花心的他，调皮捣蛋的她，上官寻瑞PK柳月月，对欢喜冤家碰撞在一起又会发生什么样的爱情故事呢？？
5 胖公主与冷驸马
6 《食补不如爱补》作者：罗沙伦（推荐!帅哥爱上小胖妹!!!）
太帅了也是一种罪过吗？
就因为他「比牛郎还性感」、被称做「东方的布莱德彼特」，
所以在家里被五个美女姊妹欺负还不要紧，
出门在外还要被花痴女狂追猛追，
因此他这个台大史无前例的大帅哥一向都变装了人，
能有多拙就多拙，敬文人而远之
直到他遇上了可爱的小虹学妹，
一个超级无敌乐天派、将吃视为人生最高幸福的女孩，
她圆圆的小手像包子丰盈的身材像刚出炉的面包，
不行，怎么可以都用吃的来形容哩!
就算他很想一口把她吃掉也不能这样说
可他对她这么有「感觉」，
她却在发现他帅到不行的真面目后--