高校體育工作經驗交流

A. 蘇州大學哪些專業含金量高

蘇州大學哪些專業含金量高？

考入理想的大學是每個學子的理想，在那裡他們可以盡情的學習，努力的一步步向自己的夢想。但是考入好的大學只是重要的一部分，選對專業也很重要。有些冷門專業，分數線很低，但是畢業後就業率低，或者學校不擅長這類專業，在此方面師資力量不是很雄厚。

材料與工程在蘇州大學占據了非常重要的地位，隨著中國加入WTO材料與工程專業的人才需求量越來越大，蘇州大學材料學專業的學生就業率近幾年一直保持在97%左右，其專業學生多次參加比賽獲得優秀成績。

B. 大學生如何合理安排時間

一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不菀茲腖?R虼艘話憷硐氳木頹奘奔涫峭砑?1時到12時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或兩點。

二、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態有周期性，剛剛睡著時睡得最深，之後又變淺，再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。

三、睡醒的時間影響起床後的精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是90分鍾，如果選在淺睡時間起床，精神較好，因此固定將鬧鍾調在90分鍾的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。

四、起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。

此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。

防止大腦疲勞的，他合理安排讀書時間，相繼研究領域不同、難度各異的幾個問題，使大腦不老是糾纏在一個問題上，從而得到調節和休息。
堅持體育鍛煉
生活有規律，睡眠有保證

一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：

1.放鬆訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉綳緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，然後，從右腳到軀干，再從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放鬆。只需短短的幾分鍾，你就能進入輕松、平和的狀態。

2.難易適度法。對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對於難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對於不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會鬆懈拖沓。拿下學習中的一個「山頭」，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴裡讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了「逃兵」了。

4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然後在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。

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豐富多彩的大學課餘生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時間呢？

大學校園的課餘生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動等等。這些活動對於大學生來說，的確是令人眼花繚亂，對於如何安排課余時間，大學生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。

要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是「革命的本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。

大學新生要善於利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，這樣既能夠使你的心情得到放鬆，也可以是你的社會交際能力得到提高。

此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利 。
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高三應怎樣合理安排時間
1： 制定切實有效的計劃，並通過不斷反思、總結，修訂調整計劃，使之更合理有效。
2： 每次練習要求自己在規定的時間內完成。重視基礎，不無邊地佔用時間攻難題。
3： 在計劃中文理內容穿插進行。語文外語可以利用零散時間（20分鍾、30分鍾），但要每天見 面。
4 ：數理化在做知識的系統梳理時，可以用集中一些的時間。切忌連續幾天都做數學，或連續幾天只看物理。讓這三門課幾天中循環交替進行。
5：注重效率與效果。
6：與老師同步。

高3時間安排2
原則：盡力而為，榮辱不驚
方式：勞逸結合
內容：1、高效率利用時間。上課一定要專心聽講，當堂能記住的知識點就馬上記住，一時不理解沒關系，自習時要檢查自己當天的學習效果，消化吸收。晚上躺在床上回憶一下知識要點對我來說很有用，但是要注意如果越想越興奮就需要轉向屬綿羊。錯題做標記，在一周後、一月後重做，檢查是否真正理解掌握。
2、根據自己的生活習慣和學習習慣來安排時間，我的好友是勤勞的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜貓型，經實踐證明，尊重自己的習慣是最理想的時間安排，因為每個人的學習興奮期都不同。
3、高考前的周末有意識的按高考的科目考試順序和時間（含上下午的安排）進行模擬考試。相信老師也會有很好的計劃。
最後，相信自己，加油！
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C. 西南大學怎麼樣值得報考嗎

西南大學是教育部、農業農村部、重慶市共建的重點綜合大學，是值得報考的學校。西南大學也是國家首批"雙一流"建設高校，"211工程"和"985工程優勢學科創新平台"建設高校。

(3)高校體育工作經驗交流擴展閱讀：

西南大學溯源於1906年建立的川東師范學堂，幾經傳承演變，1936年更名為四川省立教育學院。1950年，四川省立教育學院的教育、國文、外文、史地、數學等系與1940年成立的國立女子師范學院合並建立西南師范學院，

農藝、園藝和農產製造等系與1946年創辦的私立相輝學院等合並建立西南農學院。1985年，兩校分別更名為西南師范大學、西南農業大學。2000年，重慶市輕工業職業大學並入西南師范大學；2001年，西南農業大學、四川畜牧獸醫學院、中國農業科學院柑桔研究所合並組建為新的西南農業大學。2005年，西南師范大學、西南農業大學合並組建為西南大學。

D. 體育教師在交流學校學到了哪些好的教學經驗

各位老師，大家好，作為一個青年教師能有機會在這里發言，我感到非常的榮幸，我這里談不上什麼經驗，只是將自己在這幾年裡的一些教學感受提出來，希望大家能夠加以指正。體育課不同與其他學科，它是以操場活動為主，室內理論講授為輔，鑒於此形式獨特，為了不斷提高教學質量，使每個學生在體育課都有用武之地，就要在實踐中不斷地改革和完善，我覺得要做好以下幾個方面：
一、游戲的重要性
游戲比賽在體育教材中佔有相當的份量，通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。
二、注重小組活動形式
性格是個性的核心要素。良好的性格對於學習具有重要影響，而人的性格和交際關系、心理健康有著密切聯系。中學階段是性格形成期，我們應當通過體育教學培養學生良好的性格，使他們樂於交往，興趣廣泛，與人和諧相處。如在體育分組活動中，常會發現個別學生不願參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢問為何？大都強調客觀原因。經深入調查才得知或是因性格孤僻而導致不合群，或是因為體育成績不理想，而沒有人願意與他們一組。針對這一情況，我就親自上陣，帶領不合群的學生一起參加小組活動，指導小組活動方法，並在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合群的學生增添信心、融入群體。這樣日積月累，持之以恆，就能幫助學生培養起良好的性格。
三、培養創新精神和實踐能力
創新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因為一項創新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學中應通過多種手段培養學生活躍的思維、豐富的想像及運用知識的實踐能力等。比如教材的安排要體現健身性、趣味性和實用性，以促進學生生理、心理和精神等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強自尊心和自信心。此外，還可通過教學方法的創新，以開發學生的潛能和完善人格，培養學生自學、自練的能力，並給學生營造合作學習的氛圍，同時為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力。
四、個性愛好的培養與發展
不同愛好、不同性格的學生，所喜愛的項目也是不一樣的，為了發展學生的個性愛好，培養學生的體育興趣、運動能力，我們要充分利用好課外活動時間，全員參與，多設一些項目，讓學生有選擇、有目的的去鍛煉身體，提高競技水平在不同時期、不同階段，有選擇的增加一些項目，調動學生的自主鍛煉意識，提高學生的身體素質。保證好每天活動一小時，讓學生有所想、有所學、有所好、有所動，以達到鍛煉的目的。
以上是我在教學中得到的一些想法，和各位老師一起研究探討，以獲取更好的教學方法，來達到我們共同的目的，「為了學生的一切，一切為了學生」。

E. 如何加強各級學生組織之間的工作聯動

建立穩定的工作機制，專業教師參加學生主題班會、班級活動圍繞提高學風建設來設計，這樣的活動還在繼續中，學院將從引導和培育開始，將其逐漸經營成一種習慣。教師參加學生班會，通過座談、交流、聯誼等多種形式的為學生與老師之間建立溝通橋梁，學生為教學提出建議，老師更清楚教學目標和了解學生學習情況。

教風建設從老師關愛學生開始，學風提高從學生學習自覺性地養成開始。通過搭建多渠道、多種形式的開展教師與學生互動、交流，便於教師及時發現教學中存在的問題、及時傾聽學生的各種訴求和困惑，促進教與學之間的溝通和理解，為創建良好的班風、提高教風和學風建設起到積極的作用。

(5)高校體育工作經驗交流擴展閱讀：

注意事項：

高校就業工作組織是高校中與畢業生就業相關聯的一系列組織，這其中既包括就業指導部門和各學院，也包括高校的招生部門、教學部門、學生工作部門和全校教師。在當前日益嚴峻的就業形勢下，高校的就業工水平和畢業生就業質量既反映了學校的辦學水平和辦學質量，也關繫到學校的聲譽和發展。

因此與就業工作相關的主體都需要在兼顧統籌各自利益與需求的基礎上，積極加強交流與合作，努力發揮自身優勢，在實現整體利益最大化的過程中建立起實現自身利益最優化的一種力量整合機制。

F. 大學生應該怎樣學習

面對即將到來的，大學生活很多學生都是很興奮的。但是在學生群體中也有這樣錯誤的認知，很多人都認為大學里是不需要學習的。雖然大學里的學習任務並沒有高中那麼繁重，但是想要學好這些專業知識，也是需要下功夫的。那麼，在大學里，學生該怎麼學習才能夠提高效率呢？

在食堂里學習，不僅會被美食吸引，還會被聲音打擾。所以學生盡量在教室里或者圖書館里學習，環境比較安靜，更加有利於專心。然後在開始學習之前，學生也應該考慮一下自己到底有什麼方向。比如有的學生最近想要考雅思，那麼一定要在英語上面多下功夫。如果學生想要考計算機二級證書，一定要多練習計算機方面的知識。

G. 怎樣才可以成為健身教練

成為健身教練是每個健身愛好者比較嚮往的職業，能夠從事自己喜歡又高收入的工作實在是一種很幸福的事情。隨著社會的進步與發展，人們越來越重視自身的身體素質，而健身教練這一職位的出現幫助這批人完美的解決了關於身體健康的問題。

比較後想要告訴大家，如果你擁有完美的身型，可以為你大大加分，健身教練必須要先修煉好自己。同時還需要有比較好的文化素養和交際能力，健身的人群多為一些白領和一些高層的精英，健身教練就必須加強自身的文化素質，大膽的打入他們的交際圈，謙虛的學習別的行業的知識，不僅有助於了解更多行業外的東西，而且還有利於我們了解客戶，了解他們的生活狀態，更好的服務於他們。