石家莊體育特長生培訓

① 高中體育特長生在石家莊考健身教練容易嗎

怎加暴發力無非就是為了高考的100與跳遠!暴發力不是可以練出來的!如果可以練出來那你還肯去練竟技體育!高考的100和跳遠注重的是你的動作與身體素質!練扛棱的高抬腿和升蹲可以增加你的頻率!跑100起跑聽槍要反應快從起跑器上蹬出來!步子小頻率快八字腳進入加速身子慢慢立起來髖向上!步子才能打開後蹬要沖分!擺臂時前擺不過鼻後擺盡量大!總之動作第一力量素質第二!加油好好練吧!

② 石家莊中考體育培訓哪裡有

裕彤體育中心就行吖··只要每月交訓練費就行啦！

③ 誰知道石家莊市高中特長生培訓班都有哪些 要學音樂聲樂的。

你好`我是今年剛畢業的高中生~ 我本來是學地理的 後來改學了傳媒
目前深圳市大多數的普通高中都有特長班
但特長班並不代表一定能將你的特長激發出來
大多數普通高中的特長班能提供的特長培訓都還處於一個摸索的階段
並沒有很充分的經驗
拿我的學校來舉例 今年我們學校有60個左右的特長生 除去10個左右的體育生
美術和音樂的特長生的術科考試通過率都不高
也就是說 如果你真的想要學習音樂
你必須要進藝術學校
比如深圳藝校 不過考試的內容我就不曉得了...
如果你還是想在普高得到比較好的文化教育的話
建議你可以與你的班主任商量 表達自己的觀點
在不落下文化課的基礎下 利用空餘時間去外邊找專業老師學習

希望能對你有幫助^^
我的MSN [email protected]
如果有問題還可以找我

④ 我要招收石家莊周邊的體育特長生，怎麼才能招收到啊。

一般體育生夠不會在業余時間選擇找這個教練的
你還是去健身俱樂部混個兼職比較好

⑤ 河北石家莊有哪些體育舞蹈的藝考培訓機構

河北的藝考學校有不少，比較知名的好像不太多，一定得好好考察一下，個人建議去往北京的千夜舞蹈，離石家莊很近，學拉丁舞的基本都知道那裡，師資很強大，人稱小北舞，可以了解一下

⑥ 河北石家莊中考報考體育特長生（懂的進）

建議你保持訓練 高中你考個二級運動員證書 考大學時加分哦 高中的體育生一般是看你的成績的，只要學校需要你就可以去報名 每年都有考試的

⑦ 體育特長生如何訓練

周一速度課。。准備活動怎麼做不用我說了吧、然後30米。6個一組.2組。（專我們大概每個都能屬跑到3秒85以內，我們是短跑隊）第一組和第二組休息5分鍾，然後休息10分鍾，60米，5個一組。跑2組，第一組和第二組休息大概8分鍾左右，然後100 全力3個。

周二能力課。10個200米，男生24~25一個（在我們隊能力好的23跑10個）我們不間歇，跑到重點走回去就跑下一個。

周三調整課。200變速跑，慢跑200米，然後速跑200米，不用太快，調整么~~跑完可以考慮最一些身體素質。或者力量。不要太大量。

周四速度課，和周一一樣

周五力量課。就是上力量，杠鈴什麼的，不用我多說把，

周六強度課。10個400米，不是集訓的話（比如冬訓，比賽前）男生1分03以內就可以，女的1分15以內就可以。根據周三做身體素質考慮，可以把周五和周六換著練。...周日放假。。

長春田徑專業隊隊員

⑧ 石家莊高中體育特長生哪要

這要看你練的什麼項目了，不同學校要的側重點不一樣，因為高考的時候，各個大學要的體育項目重點也不同，不過一般只要這個學校招收體育特長生的話，分數基本達到了都可以試一試。例如12中，22中，4中

⑨ 河北體育特長生

根據規定，應屆高中畢業考生高中階段參加重大國際體育比賽或全國性體育比賽取得前6名者（須出具參加比賽的原始成績）；高中階段獲國家二級運動員（含）以上稱號，且在報考當年通過省級招生委員會會同體育行政部門統一組織的測試並被認定的考生由省級招生委員會決定，可在統考成績總分的基礎上適當增加分數投檔，由學校審查決定是否錄取。同一考生如符合多項增加分數投檔條件的，只能取其中最高一項分值，增加的分值不得超過20分。
教育部出台的2009年高考加分政策，有「增加20分投檔」、「增加10分投檔」和「優先錄取」3種加分形式。
增加20分投檔
高級中等教育階段獲得國家一級運動員稱號的考生和參加重大國際體育比賽、全國運動會、全國中學生運動會、世界中學生體育比賽選拔賽獲前六名以及參加上述比賽獲得國家二級運動員稱號的考生【均須經由省教育考試院組織的全省統一認定】
額，「10分」和「優先」我看了一下與體特無關
隨著輿論監督力度的加大，以及廣大考生對高考公平的呼喚，全國不少省份對高考加分政策有了調整。
首先是對一些比賽不規范、證書有水分的加分項目進行了調整。
例如，北京市規定，今後本市認定的高考持有國家二級運動員（含）以上證書的測試項目，將被限定為15項。它們分別為：足球、籃球、排球、棒球、壘球、手球、乒乓球、羽毛球、網球、田徑、游泳、武術、跆拳道、健美操、定向越野。此政策的最大變化在於，航海模型、航空航天模型、汽車模型、無線電測向、業余電台（簡稱「三模兩電」）和棋牌類項目的體育特長生認定資格將被逐步取消。
不過，各省加分政策有所不同。
比如，學科競賽一等獎，河北加10分，湖南加20分。
在一般的省，物理一等獎大概有40人左右，但是在江蘇，能夠加分的物理一等獎有100人。
所以，各省的加分政策區別還是比較大的。
建議你查找自己省份的資料。

祝你好運！

⑩ 體育特長生怎麼考

集體體育項目的特長生，按照有關省市的辦法，必須是中學生代表隊的正式隊員同時該代表隊在正式比賽中獲得過好名次，才行。
另外，個人的籃球能力，要通過關系見到大學代表隊的教練，經過練習賽得到他的認可，才有可能，當然還要有比較好的身體條件，讓人一看就覺得不錯。最好是中學體育老師向大學推薦。