長腿技能

㈠ 女生怎樣才能有大長腿

充足睡眠 別熬夜
吃早餐 做運動
記得拉升韌帶

㈡ 哪些瑜伽動作有助小仙女練出大長腿

想要擁有大長腿的小仙女們看過來，這幾個動作絕對杠杠的！

腿部絕壁是性感的代名詞，從古至今有多少人拜倒在那一雙雙細膩修長的美腿之上，男性對於女性腿部的熱衷並不少於臉蛋。擁有一雙火辣辣的美腿無形中讓女性加分不少，散發女性魅力。

走在大街上看著別人細小又修長的雙腿羨慕嗎？看著自己粗壯的雙腿是不是也暗暗傷心？其實你也可以的，盲目的減肥並不能起到很好的瘦腿功效，腿粗的妹子不妨試試以下這幾個動作，不僅僅有助於拉伸腿部韌帶，消除多餘脂肪，勻稱雙腿，還能幫助矯正X、O型腿等不良腿型，讓你擁有又細又長的美腿，趕緊get這技能吧！

1、完全船式變體

這個體式有助於強化腿部肌肉力量，靈活膝關節，預防小腿腫脹，也有助於緊致腿部線條，矯正不良腿型。

A.山式站立開始，雙腿伸直，挺直脊柱，吸氣，右腿向前邁一大步，右腳尖朝前，左腳尖內側與右腳尖呈60度角左右，雙手放於體側，調整呼吸。

B.腹部收緊，雙手交叉向上伸展，掌心朝上，彎曲右膝，身體下沉，左腿向後伸直，身體呈弓步狀。

C.目視前方，背部帶動雙臂微微向後彎曲，保持身體平衡，堅持5-8個呼吸。

D.身體上抬，回到山式站立，變換另一隻腳重復上述動作。

想要美腿的小仙女千萬不要偷懶哦，每天堅持10分鍾，你會發現自己的雙腿越來越勻稱。

㈢ 長腿的女生和短腿的女生有什麼區別

短腿妹子的優勢：
1、坐在凳子上，和盪鞦韆一樣，雙腳晃來晃去不佔地，不管多大年紀，這項技能永遠充滿童趣。
2、坐公交車的時候，無論多努力都夠不到扶手，只能死死抱住男朋友的胳膊，分分鍾激起男生的保護欲哇。
3、和男朋友吵架時，明明很生氣了，但是當她抬頭指責，用一雙憤懣又無辜的大眼看著你時，不知不覺就變成了賣萌，火氣頓時煙消雲散了有木有。
4、搬個大點的箱子時，從遠處看，會覺得該箱子自己長了腳。
5、視線往下45度角就能看到她毛茸茸的小腦袋，摸頭殺什麼的，簡直就是為短腿妹子量身定製的！
總之，養個短腿女朋友，就像養了一個小萌娃，生活處處都是驚喜呢！
長腿妹子的優勢：
1、自帶一米八氣場，走哪兒，哪兒就是她的秀場，邁著模特的專屬步伐，摩擦摩擦...
2、輕松駕馭各種類型的衣服，長筒靴、黑絲襪、超短裙，穿什麼都好看的大長腿，告訴你什麼叫做制服誘惑。
3、還有一項強大的技能，那就是，手不夠用的時候可以用腳，關個車門、後備箱行雲流水，帥氣側露。
4、一白遮百丑，腿長解千愁，行走江湖沒雙長腿怎麼行？漂亮、美麗、好看、性感、無敵，多到數不過來的標簽就是長腿妹子的優勢。

㈣ 單機鬥地主長腿男技能

通關獎勵2鑽石（闖關才算，一關只能得一次）

㈤ 求長臂長腿帶很高很高的角色街機格鬥拳皇

長臂長腿帶很高很高的角色街機格鬥拳
有

㈥ 個子矮的女生，如何拍出大長腿的感覺

拍照者蹲在地上，從下向上仰視拍攝，可以很好的拉伸腿部。拍照時，你可以稍微側身，將一條腿向鏡頭延伸，也可以拉伸腿部線條

㈦ DOTA中短腿和長腿的區分

短腿與長腿的區分主要是通過英雄初始的移動速度決定，但是也存在某些英雄的技能使其移動速度提升。短腿：一般指初始移動速度300以下的，暗影撒滿，總神之王長腿：300以上，敵法師，月之騎士

㈧ 想要輕松get大長腿，有什麼實用技能

掌握這個技能，輕松擁有大長腿，據說大明星都在練呢！

看著熒幕上那些長腿美眉、長腿歐巴，是不是覺得眼冒愛心桃呢？滿滿的羨慕，那些又長又直又細的腿絕對夠吸引人，是不是也向擁有大長腿呢？每天堅持拉伸一下腿部，可以美化腿部線條。掌握了這個技能，不想擁有大長腿都難，據說很多大明星都在用哦，效果不是一般的好！

1、側三角式

肘倒立束角式，練習者從肘倒立進入，彎曲雙膝，雙腳掌相貼合，除了可以促進腦部血液循環，消除疲勞，增強記憶力外，也可以鍛煉腿部肌肉，美化腿部線條，塑造腿型。

練習者從跪姿開始，雙膝觸地，收腹，軀干前屈使得雙手肘貼地放於頭部兩側，頭部百會穴輕觸地面，腰部受力，雙膝蓋往上提，雙腿藉助固定物體向後上方抬直至雙腿與地面垂直，雙膝向上綳直，完成肘倒立體式，彎曲雙膝，膝蓋朝向兩側，雙腿慢慢下沉使得雙腳掌貼合，保持脊椎挺直，肘關節點地。

其實想要練成一雙大美腿並不是難事，只要你掌握方法，美腿那還不是分分鍾的事情，每天堅持10分鍾瑜伽鍛煉，可以美化腿部線條，塑造腿型，輕松擁有美腿哦！