煉武系列技能

⑴ 練武入門基本功

1.力度的練習。為增加力量可以做身體負載運動，常用的跑步，俯卧撐，單雙杠，足球，籃球等等，這些運動簡單容易，能使身體各部位得到鍛煉。也為武術練習打下基礎。

2.速度的練習。在增加身體承受負荷的條件下，加強出拳速度的練習。古語就有拳似流星的說法，說明出拳的速度之快。一般來講出拳速度加出拳力度就達到了出奇制勝的效果。拳速與力度相輔相成。

3.抗暴力的練習。胳膊斷棍，胳膊斷鐵是上乘功夫。初練武者只需要全身拍打就可以。或者打沙袋，木人樁等。以達到抗擊打能力。

4.彈跳力是武術的魅力之一。傳統的方法是在小腿部位綁上沙袋或跑步或跳沙坑練習。有的幾年如一日，彈跳力十分超人。彈跳力是展示武功的助推動力，也是成就武術精華之本。

5.靈活性的練習，類似打木人樁也是鍛煉身體的靈活性，傳統的九宮步，梅花樁，流星樁都是多功能練習，當然也包括靈活性。
一。腿功主要練習腿部的柔韌度、靈活度以及力度等等。練習的方法有很多，如壓腿、搬腿、劈腿和控腿等。主要目的是為以後的武術技法的實現打下良好的基礎。

二。腰功主要鍛煉腰部的肌肉，腰部肌肉的柔韌度提高，更有利於腰部與身體各部位之間的聯動。練習方向有轉腰、下俯腰、側俯腰、下腰、甩腰等。
三。肩功主要鍛煉增加肩關節韌帶的柔韌性。這樣可以提升肩臂的力量，加大肩膀的可活動范圍。如果肩功不到家，將會影響武術的正常發揮。練習方向有壓肩、吊肩、轉肩、繞肩等。

⑵ 魔獸練武器技能

去FB混，很快滿

⑶ 魔獸世界練武器技能

命中的話就漲，哪個武器命中的就是哪個漲，技能低的時候找等級低的怪打，打島250+左右的時候再找等級差不多的練吧

⑷ 練武基本功有哪些

武術基本功一般包括肩、臂、腰、腿、樁等練習。肩、臂功練習主要是增進肩臂的柔韌內性,加大關節的活動范容圍,發展肩臂部力量,提高上肢運動的伸展、轉環能力,為學習和掌握長拳動作的方法提供必要的專項素質.

肩功的主要練習方法有壓肩、肩繞環、掄臂和雙手握橫棍前後過肩等。以發展肩臂力量為主的方法有:俯卧撐、推舉杠鈴,持較重的武術器械練習等。

腰是貫穿上下肢的樞紐。俗話說"練拳不活腰,終究藝不高"。腰是反映身法技巧的關鍵。腰不活就難顯示出"身法"。練習腰功主要有俯腰、甩腰、涮腰和下腰等。

腿功練習主要是發展腿部柔韌性、靈活性和速度力量等素質。踢腿和壓腿是腿功練習中的重要內容,其主要方法有正壓、側壓、後壓、撕腿、下叉;正踢、側踢、外擺腿、里合腿、彈腿、側踹腿、前後掃腿等。

練習樁功的目的是提高腿部肌肉力量,從而使功架更符合規格要求。樁功分馬步、弓步、仆步、虛步、歇步等樁,是武術運動獨特的鍛煉方法。開始練習樁功,時間不要過長,隨著腿部力量的增強,逐漸延長站樁時間

⑸ WOW 練武器技能。如何快速。

PTFB是練技能最好的地方。。。小怪的時候把你要練的武器換上，怪又容易拉
你只用負責嘲諷破甲。。輸出沒你什麼事
安心的練吧，一下就練上去了
又輕松

⑹ 魔獸世界裡戰士如何快速練武器技能

1、首先，進入到游戲內，查看角色使用什麼武器。

⑺ WOW戰士練武器的技能在哪比較快

哈哈，這個問題可正中下懷～
我狂暴戰士除了遠程的都滿了～

就在進入專外域前的黑暗之門（屬詛咒之地）

外邊有許多奴隸～！他們在最後一滴血的時候，就會進入無敵狀態，平均級別在56～58左右
一直無敵，直到你的血用沒了為止，躲開後加滿血繼續打～ 呵呵

特別爽～ 70級的都會躲閃開和未擊中，所以在那裡練技能非常舒服！！

⑻ 練武的基本功是什麼至少要練幾年

武術要先連下盤，再練上肢。下盤最重要，尤其是腰部力量。建議練站樁和專俯卧撐，可以的再屬話配上兩頭起。
武術練的是一些格鬥技巧，而基本功其實才是無數的核心。沒有基本功，練不成武術；不會武術，依然可以格鬥，就是這個道理。

⑼ 練什麼武術好

身為習武之人，我可以給你正確答案。

1，強身健體，瘦身，練套路是可以的。 但要防身……套路還是省省一邊涼快去吧。

2，武術要想練得好，有好老師，和沒有老師，是天差地別。
打個比方把，沒老師，就好像要你在伸手不見五指的夜晚爬山，你能爬多遠。
有一個好的老師，就好像在黑夜裡爬山，但上面有一個燈給你指路。
好的老師很難找……這是實話。但好的老師未必收費就高，騙人的神棍未必收費就低。

你只想健身的話，有沒有老師無所謂。套路什麼的，就當健身操來做吧，這不是真正的武術。

想要防身的話，那種武術是極其艱辛——而且效果很差的。

說艱辛。
因為武術是非常依賴力量的，別相信電視劇里一個纖細少女打敗粗壯大漢，這在真實的世界是不可能的。 要想在格鬥中擊敗對手，你必須在力量上超越常人。什麼長跑短跑，推舉杠鈴……各種力量耐力訓練，而且要長期堅持。
武術是很枯燥的。一個看似簡單的動作，得反復練，天天練，比如直拳，每天打500下，勾拳，每天打500下，側踢，每天500下……很少有人能堅持下來。別把電視里的武術當真，真正的武術招式往往都是最簡單，最直接的，無非三個字，快准狠。
武術的實戰練習是很殘酷的。老師，師兄會把你揍得滿地打滾，你還得爬起來再打。你覺得自己喘氣喘得要死掉了，還是要出拳攻擊……還是很少有人能堅持下來。

說效果差。
武術有規則。實戰無規則。雙拳難敵四手，明槍易躲暗箭難防。還是一句話，別把電視里的東西當真。練個兩年三年年武術，找兩三個年輕人一樣把你揍趴下。就算你練個十年二十年，歹徒背後捅你一刀你依然是個死。就算你神勇無比，打死打傷了歹徒，對不起，防衛過當，請你坐牢。

當然了，如果你苦練實戰武術多年，和外行人一對一，光明正大地格鬥，那你肯定是贏的。這點還是無需懷疑的。至於練什麼，根本不重要。 拳擊，散打，空手道，泰拳……都無所謂。

順便，國內跆拳道基本上都是健身健身的，騙騙小孩子的。和那種殘酷的實戰搭不上邊。

希望這些可以讓你對武術有更正確的認識。